Escritura Expresiva
Instrucción: Me gustaría que escribas, en los siguientes 20 minutos, sobre tus pensamientos y sentimientos más profundos acerca de un tema emocional extremadamente importante que te haya afectado a ti y a tu vida. En tu escritura, me gustaría que te realmente dejes llevar y explores tus emociones y pensamientos más profundos. Puedes vincular tu tema a tus relaciones con otras personas, incluidos padres, amantes, amigos o parientes; a tu pasado, tu presente o tu futuro; o a quién has sido, quién te gustaría ser, o quién eres ahora. Toda tu escritura será completamente confidencial. No te preocupes por la ortografía, la estructura de las oraciones o la gramática. La única regla es que una vez que comiences a escribir, continúes haciéndolo hasta que se acabe el tiempo.
Este sitio web está destinado únicamente para reservas y fines terapéuticos. Los mensajes recibidos no pueden ser atendidos fuera del horario laboral habitual y si no eres mi cliente. En situaciones de crisis desafiantes o si sientes preocupación por tu vida, te recomiendo buscar asistencia de crisis en el país de tu residencia. En Islandia, puedes comunicarte con los siguientes recursos:
EMERGENCIA
112
El número de emergencia común para Europa que se puede marcar de forma gratuita.
CRUZ ROJA
1717
La línea de ayuda y el chat de crisis de la Cruz Roja Islandesa brindan apoyo 24/7.
PIETA
552 2218
La organización Pieta Samtökin para la prevención del suicidio y autolesiones ofrece la línea de apoyo 24/7.
LANDSPÍTALI
543 4050 543 1000
Asistencia psiquiátrica rápida sin necesidad de cita previa.
GRATIS
Asesoramiento de forma gratuita en Islandia…
EMERGENCIA
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El número de emergencia común para Europa que se puede marcar de forma gratuita.
CRUZ ROJA
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La línea de ayuda y el chat de crisis de la Cruz Roja Islandesa brindan apoyo 24/7.
PIETA
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La organización Pieta Samtökin para la prevención del suicidio y autolesiones ofrece la línea de apoyo 24/7.
LANDSPÍTALI
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Fuera del horario laboral y durante las sesiones, lamentablemente, no puedo atender llamadas. Prefiero la comunicación por correo electrónico.